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- Mindfulness
Date : 25/02/2022, 18 h 15 min - 19 h 45 min
Lieu : Salle méditation
Adresse : 6 Rue Charles Picard,, Saint-Quentin
Lycéens - Initiation à la méditation de pleine conscience
Un programme de méditation à destination des lycéens :
- Apprivoiser le stress
- Reconnaître les émotions et leurs significations
- Avoir confiance en soi
- Etre attentif
- Augmenter sa concentration
- Apprendre à être dans l'instant présent sans ruminations ou anticipations
- Avoir un meilleur sommeil
- Etre soi-même
Une riche occasion de se découvrir et de comprendre comment fonctionne le cerveau, les émotions, le stress ....
Un VRAI cadeau pour la VIE.
Pour en savoir un peu plus :
8 séances de 1h30
Formation assurée par Célia BORIES, formatrice MBSR et méditation de pleine conscience.
A partir du vendredi 25 février 2022
et jusqu'au vendredi 22 avril 2022
(pause pendant les vacances scolaires)
de 18h15 à 19h45
A St Quentin,
Le stage de 8 séances : 200 €
+ Adhésion annuelle de 10 € (Adhésion / année scolaire)
Renseignements complémentaires : 06 60 56 57 96 ou dyskoolasso@gmail.com
ATTENTION :
Les places pour cette initiation sont limitées.
Les inscriptions doivent être faites avant le 04 février 2022.
Célia BORIES vous contactera pour un entretien préparatoire avec questionnaire avant la première séance.
Pensez à réserver par mail en cliquant ici
